Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 111.35g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Вафли Творожные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Atech Nutrition Коллаген, Рулет с Творогом и Сулугуни. Lunch: Маринованная Стручковая Фасоль, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Greenbox Борщ с Индейкой, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Lion Brothers Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Solvie Protein Biscuits Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вафли Творожные. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|