|
в прямом смысле накинулась на фрукты. пора бы мне сокращать перекусы, слишком уж частые :( 207 кк. за день 1043, сожжено лишь 240 из них, сегодня не особо активна, 5к с лишним шагов. хорошо вспомнила про голубику. бедняжка пролежала в холодильнике меньше недели, но плохих ягодок было очень мало. она смогла выжить ( ͡° ͜ʖ ͡°) ！！ то, что в сердечке- это семена льна с яблочным пюре. пришлось поломать голову над тем, как это высчитать.
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 48.32g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Самокат Рисовая Мука. Lunch: Груша, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Энергия Здоровья, Суп с Фрикадельками. Dinner: Красное Яблоко, Голубика, Банан, Лук, Фасоль (Консервированная), Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Other: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|