|
С 88 кг поехали 🙂 К июню 75 кг 😎 Подпишитесь, спасибо за поддержку, чуть позже расскажу о себе 😏
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 177.16g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: СПК Ветчина "Нежный Бекон", Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Смак Хлеб Тостовый, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Смак Хлеб Тостовый, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|