Anastasi0425's Journal, 08 Jan 23

Ужин(114ккал):
-курица пощипаная с бедра 30г
-руккола и листья салата 20г
-помидорки черри 3 шт
-зеленый горошек 30г
-заправка: оливыч и лимоныч

---

913 kcal

Fat: 40.25g | Prot: 74.11g | Carbs: 60.94g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волков Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Зелёная Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Global Village Зелёный Горошек. more...