|
перекус на 179 ккал: чай с киндер делис итого за день: 900 ккал
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 44.40g | Carbs: 74.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Багет, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Белый Замок Сырок Творожный Глазированный с Ванилином и Клубникой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Kinder Delice. more...
|
|
 Comments
Приветствую ! а Вы соблюдаете кбжу или просто ккал ?
08 Jan 23 by member: irina_ta_samaja
|
Это очень мало ккал, надеюсь это разовый эксперимент.
08 Jan 23 by member: helgakalmikova
|
за день это очень мало, метаболизм замедлится, а организм будет меньше расходовать энергии.
08 Jan 23 by member: София Ференец
|
Согласна с пред комментом, лишь бы это был разовый эксперимент, чем меньше ешь, тем меньше потом придется есть и худеть.
08 Jan 23 by member: nataxer1984
|
скорее я склонна к тому, что это разовый эксперимент. скорее как встряска после новогодних праздников. обычно я кушаю на 1300 когда соблюдаю дефицит
08 Jan 23 by member: medusalinee[163]
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|