Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 124.88g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Красная Икра Красная Икра, Рулет с Творогом и Сулугуни, Organic Sport Nutrition Detox-Drainage, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Healthy Food Борщ с Индейкой. Dinner: Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, Грудка Индейки. Snacks/Other: Вафли Творожные, Lion Brothers Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Organic Sport Nutrition Detox-Drainage, Славконд Тяну-Ка, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Мандарины. more...
|
Gaining 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|