Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 56.46g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Варенье, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Кабачковые Блины. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Варенье, Кабачковые Блины, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кабачковая Запеканка с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Атаг Конфета Слеза Мужчины. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia84.07's Weight History
|