Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 106.99g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Творог 9%, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Морская Коллекция Скумбрия Кусочки, Brown's Bakery Багет Венский, Санта Сельдь Под Шубой. Dinner: Оливье с Курицей, Сырники Диетические, Голубцы. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Банан. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|