Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 93.67g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Вафли творожные с ветчиной, Паштет из фасоли. Lunch: Вегетория Хлеб Морской, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ветчина из Говядины (Юкидм). Dinner: Дядя Ваня Веган Паста Красная Фасоль и Грецкий Орех, Жареное Яйцо без Жира, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Славянка Конфеты Лёвушка, Красный Октябрь Конфеты Toffee Premio, Торт медовый пп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Weight History
|