Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2931 kcal
|
Fat: 161.30g | Prot: 106.15g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Жизнь Март Сметанник, Свекла Вареная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кинза, Зеленый Лук, Кедровые Орехи , Bonduelle Кукуруза, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Болгарский Перец, Провансаль Майонез Провансаль, Арла Сыр Натура Сливочный, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Вырезка Свиная, Магнит Картофель, Додо Пицца Пицца Додо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Провансаль Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кинза, Свекла Вареная, Лук, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Арла Сыр Натура Сливочный, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Магнит Картофель, Додо Пицца Пицца Додо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лента Вырезка Свиная, Кедровые Орехи . Dinner: Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели , Авокадо, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кедровые Орехи , Perle Brut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|