|
вечерний перекус (( _ _ ))..zzzZZ за день 1039 кк. и пройдено 7к шагов. на ночь глядя накатилась тоска. не хочется ничего делать, есть. в последнее время ем не по голоду, а по часам, смотрю, «можно ли сейчас поесть?», чисто теоретически, а не из-за того, что голодна. будто хочется что-то заглушить. с подьемом калоража это ещё и обострилось. заставляю себя есть, лишь для того, что бы набрать калории. мне вкусно, правда, я получаю удовольствие от приемов пищи, но наверное, «я живу что бы есть, а не ем что бы жить». самая точная фраза, описывающая мое состояние сейчас)) с одной стороны я не голодная, с другой, до трясучки хочется подержать что-то во рту.
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 68.45g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Хлеб Столовый, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами . Dinner: Сушеные Бананы, Лук, Шампиньоны, Рис Вареный. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Эфко Йогурт с Грейпфрутом, Киви. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|