Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 116.69g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Творог 0%, Груша, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мёд, Чай, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого). Lunch: Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Грейпфрут, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Мёд, Груша, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|