analuisamaia's Journal, 07 Jan 23

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6 meses de uma foto pra outra, muita dedicação, alimentação saudável, malhação e jejum intermitente!
Se eu consegui, vcs tb conseguem!
Meu insta pessoal anaalencarmaia
Meu insta de receitas lowcarbdaanalu

Lá tem toda minha alimentação e os treinos!

View Diet Calendar, 07 January 2023:

681 kcal

Fat: 42.15g | Prot: 63.36g | Carbs: 12.58g. Breakfast: Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Swift Mexilhão, Salmão no Forno ou Grelhado. more...

2065 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Está linda, até a mãozinha emagreceu 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns

07 Jan 23 by member: hoksana

Maravilhosa!!! Esse é o tipo de inspiração que busco!

07 Jan 23 by member: marina.tomaelo

Obrigadaaa!

07 Jan 23 by member: analuisamaia

parabéns... seu resultado é proporcional a sua dedicação.. sensacional... amei..🦋👏👏

07 Jan 23 by member: linda moura

linda, parabéns inspiração 🥰

07 Jan 23 by member: Amanda Jardimm

toppp💪👏

07 Jan 23 by member: Bianca Ádala

Parabéns, estou te seguindo no insta . Estou recomeçando amo lowcarb precisa muito foco e dedicação que o resultado vem com certeza

07 Jan 23 by member: alexandra_christao

Muito obrigada pessoal o insta de receitas eu criei essa semana, então ainda não tem muito conteúdo, mas logo estará recheado de receitas pra vcs! No pessoal tem minha alimentação desde o início até agora

07 Jan 23 by member: analuisamaia

Comecei a te seguir lá 🥰

07 Jan 23 by member: Amanda Jardimm

Parabéns 👏🏾

07 Jan 23 by member: Neiitan

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

07 Jan 23 by member: prof.elaine

Parabéns 🎊

07 Jan 23 by member: Natália Luz

Que evolução! 😍😍😍 Eu já quero esse resultado em mim também! 🥰🥰🥰

07 Jan 23 by member: eupatriciars

Parabéns

07 Jan 23 by member: Pris38

Parabéns pela dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻

07 Jan 23 by member: Josiramalho

Inspiração!! Jejum é vida ❤️

07 Jan 23 by member: cibelepaulino_

Parabéns!👏👏👏

07 Jan 23 by member: Adrianamagalhaes1

Já seguindo no insta ❤️

07 Jan 23 by member: cibelepaulino_

Muito obrigada a todos pelo carinho!!!

07 Jan 23 by member: analuisamaia

Parabéns!!! determinação!!!

07 Jan 23 by member: jessikafs10

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