Видимо, соскучилась по ФС, раз делаю второй пост за день))
Пробыла в зале два с половиной часа, это мой рекорд)
По циклу у меня лютеиновая фаза, самое время повышать нагрузку (если верить информации из интернета). Поэтому на мост, румынскую и жим ногами прибавила по +5кг. На упражнения с гантельками по +1кг. Полёт нормальный 😌
Также из-за цикла немного повысила жиры в рационе, поэтому такой жирненький завтрак🤤
Карамельную Шоколадку Red схватила последнюю по акции. По вкусу 1 в 1 как карамельная паста Red. Съела один квадратик с кофе. И в Ашане какая-то волшебная акция на авокадо. 149р за упаковку хаас 700гр. Синоптики обещают неделю авокадо в ленте😁
А впереди вечер с родителями мужа и с попытками не обидеть маму и при этом не есть то, чего не хочется)) 🥲
Всем хорошего дня!✨💕
