Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 146.68g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Dinner: Мегамарт Торт Панчо, Салат из Капусты, Агрокомплекс Шашлык Свиной. Snacks/Other: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|