Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 90.69g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Постный Борщ, Оливье с Курицей, Brown's Bakery Багет Венский. Dinner: Пирожное Корзиночка, Санта Сельдь Под Шубой. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Сырники Диетические, Банан. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|