Anastasi0425's Journal, 06 Jan 23

Вкусных ужинов🤤
Ужин(80ккал):
-зеленый горошек 50г
-смесь салата и рукколы 20г, заправка лимон.сок и немного олив.масла
-курица запеченая без кожи 15г (немного пощипала с бедра)
-1/4апельсина

---

593 kcal

Fat: 18.54g | Prot: 50.24g | Carbs: 54.55g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вареное Яйцо, Руккола, Помидоры Черри. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Global Village Зелёный Горошек, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. more...