|
ne zaman artık sağlıklı beslencem diye kendime söz versem önüme böyle masalar diziliyo biri bana irade konusunda yardım etsin :(
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 75.60g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Et Döner, Migros Ayran. Dinner: Kelle Paça, Su (Şişede), Cennet Meyvesi. Snacks/Other: Pringles Original, Kivi Meyvesi, Proteinocean BCAA+, Uludağ Doğal Maden Suyu, Corny Kuruyemiş Bar . more...
|
|
 Comments
bana ulas kocluk yapıcam ödwşödğwçsiaç
06 Jan 23 by member: dgussum
|
zayıflama çayi mi aldırcan bana sjsjslld
06 Jan 23 by member: dilarasudee
|
hyr kendi yöntemlerimle 60’a düstüm ablam sana da hemen yazıyorum bir program✍🏻
12 Jan 23 by member: dgussum
|
ama 67’den 60’a düstm yanlıs anlasılmasn mdşeösşöe
12 Jan 23 by member: dgussum
|
Ben takılı kaldm veremiyom kasa da dönüsmüo napabilrm ablam
13 Jan 23 by member: dilarasudee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarasudee's Weight History
|