Потрясающая запеканка получилась и всего 108 калорий на 100г. Видео рецепт есть у меня в inst: 69cvu и телеграмме: https://t.me/fitokris Ингредиенты смешиваем и отправляем в разогретую духовку😻
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2415 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 173.46g | Carbs: 268.91g.
Breakfast: Лента Тесто Дрожжевое Сдобное, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Лента Сыр Косичка, Global Village Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Рагу с индейкой, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Рагу с индейкой. Snacks/Other: Solvie Печенье Pink Ice Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|