Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 94.82g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Nut Master Кунжутная Паста, Сыр Фета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кулиничи Батон Слобожанский. Lunch: Сыр, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез. Snacks/Other: Pastel De Nata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhmedolya's Weight History
|