Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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85.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1682 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 73.09g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Schärdinger Jerome, Kartoffelsauerteigbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Fleischlaibchen, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Snacks/Other: Äpfel, Bananen, Machland Apfelmus, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch-Joghurt. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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