Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 72.42g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: طماطم طماطم, فطر فطر, يومي توست بر, بيض بيض. Lunch: ليمون ليمون, لونا معجون طماطم طبيعي, بصل احمر بصل احمر, فلفل رومي فلفل رومي, طماطم طماطم, فطر فطر, خضار بطاطس, نادك زبادي قليل الدسم, national ناشيونال بهارات, يومي توست بر, ساديا افخاذ دجاج ساديا. Dinner: خيار خيار. Snacks/Other: بوك حليب مجفف كامل الدسم, أولكر بسكويت شاهي, كتكات kitkat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|