Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 82.70g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Био Баланс Кефирный 1%, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Виорд Хлеб Котлинский, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Сгущенка, Агротек Пицца Мясной Пир . Dinner: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Агротек Цезарь с Копченой Курицей. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|