Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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78 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1546 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 125.97g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 양파, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Snacks/Other: 족발, 신라면 건면. more...
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steady weight
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