|
Люблю, когда телефон подкидывает фото трехгодичной давности. Да, я не смогла все еще дойти до желаемой цифры и даже откатилась от цели, но все-равно, это круто видеть себя такой, как сейчас.
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 92.56g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Белый Город Молоко 2,5%, Капучино Торт Ягоды Лета. Lunch: Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Drive Cafe Шоколад Молочный, Конти Пирожное Бисквитное , Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
05 Jan 23 by member: Анчоус12
|
Спасибо, так я ещё и не зашла в Инстаграм не посмотрела петли. Обязательно гляну завтра спасибо
05 Jan 23 by member: ksufit1018
|
05 Jan 23 by member: Elena!!!))
|
05 Jan 23 by member: зветакабанова
|
05 Jan 23 by member: _Стройная
|
05 Jan 23 by member: Надеждамал
|
Результат просто🔥вы молодец 💪
05 Jan 23 by member: Irishka_pp_po
|
Оксана, вы такая умничка!
Прекрасно выглядите 🙌🏻
05 Jan 23 by member: Аврора Надежда
|
05 Jan 23 by member: Эль2010
|
05 Jan 23 by member: Сижу в лодке
|
Оксана, Вы молодец! Как худели? Делитесь!
05 Jan 23 by member: annamyrzynku
|
Ты Молодец!👍 Шикарный результат!! 🌟💃✨
05 Jan 23 by member: Kl020975
|
05 Jan 23 by member: _Ольга Данилова_
|
Все получится, главное сильно этого хотеть и здоровье это главное🙏
05 Jan 23 by member: innazelnerovskaa
|
хорошо поработали, сделайте коррекцию планов на новый период и вперёд! отличный результат! С Рождеством!
05 Jan 23 by member: atri2007
|
Спасибо всем за комментарии! annamyrzynku питание в калорийность 2000-2200 кбжу не учитывала + спорт. Сейчас после перерыва 1800-2100 и кбжу учитываю. Пока нужно вернуться к дооткату это ещё 5 кг.
06 Jan 23 by member: ksufit1018
|
какая умница✨⚡🌟с рождеством ❄
06 Jan 23 by member: lady.ntv-77
|
lady.ntv-77 спасибо, и вас с рождеством.
06 Jan 23 by member: ksufit1018
|
Результат на лицо! Как два разных человека. Умница!
09 Jan 23 by member: Polina Koval'
|
09 Jan 23 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|