|
sinto-me sempre tentada por aquelas granolas docinhas e crocantes mas demasiado caloricas para mim. Já me tinha esquecido desta dica: simplesmente tostar a aveia grossa na certã, com mais alguma coisita picada (neste caso avelã), sem nada de gordura ou adoçantes, faz toda a diferença na textura e no sabor sem adicionar calorias. recomendo (uma pitada de sal fino tambem ajuda)
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 130.11g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Nestlé Tofina, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Primor Manteiga sem Sal, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Prozis 100% Real Whey Protein, Ovo. Lunch: Azeite, Frango Assado, Paupério Sortido Biscoitos Finos Paupério, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ervilhas Cozidas. Dinner: Mercadona Rissois de Carne, Maçã, Pimentão Vermelho, Auchan Cenoura Ralada, Azeite, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Esparguete (Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Other: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Avelã, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Go Active Natural, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. more...
|
|
 Comments
Eu como granola de manhã, dessas apetitosas. Mas só como 45gr 😉
12 Jan 23 by member: Bruno_Morais_84
|
Que boa ideia, tenho de experimentar :)
22 Jan 23 by member: amariaduarte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|