Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 100.26g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezkinataisiya's Weight History
|