Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 54.54g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Селяночка Майонез Провансаль, Хуторок Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Красный Лук, Жареное Яйцо, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Имбирь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|