Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 49.82g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Чай, Куриное Крыло, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Bite Вафли Манго-Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Тыквенный Сок, Soko Grande Тыквенный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|