|
Ура! Наконец-то цифра тринадцать пройдена! ))
|
112.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 97.85g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Чай, Вареники с Творогом Халяль, Зеленый Чай, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Свинина Отварная, Бульон из Свинины, Белый Хлеб. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Салатик из Овощей с Маслинками. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красное Яблоко, ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Good Food Чернослив. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
вышивание - 4 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|