Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 62.76g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Виорд Хлеб Котлинский, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Ашан Гранат, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Виноград, Сгущенка, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Dinner: Агротек Пицца Мясной Пир , Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|