Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 56.38g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Семена Льна. Lunch: Бананы, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Dinner: Русский Спраут Нут Проростки, Курица (Жареная в Панировке), Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Йогурт Домашний, Яблоко. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|