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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1594 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 103.59g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 우리콩 두부, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 라이틀리 면이된곤약, 문어, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 칠갑농산 우리쌀국수. Dinner: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Supper: 야콘, 교촌 궁중닭갈비볶음밥 브리또. Snacks/Other: 수란, 마틴조 발효 곤약라면 (매운맛). more...
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 Comments
곤약밥 곤약면 곤약라면...😬
주구장창~~드실만한가여?😥
좋은세상이랰~🤣🤣
만행도 덮어졌고~편안한밤 되세요~😚
04 Jan 23 by member: khj-016(밥반선생)
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위가 늘어났는지 계속 배고파서, 좀 활용하려구요.. 소화안되고 더부륵할수 있다는데... 전혀 그렇지 않고 계속 배고프네요ㅋㅋㅋㅋ숙면하세요 쌤님♡
04 Jan 23 by member: Kelly_Queen
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04 Jan 23 by member: 휘리아나
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휘리아나님ㅠㅠ그럼 칼로리가 넘어가요ㅠㅠ 고건 어케해요?
04 Jan 23 by member: Kelly_Queen
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저희 피티쌤이 말하길....잡다구리 다 빼고...밥..닭가슴살...야채 아몬드 삶은계란 바나나 고구마 단호박 만 먹으래요 ㅋㅋㅋ 저 안에서 조절하심 될 듯...일단 피티쌤과 상의해보세요
04 Jan 23 by member: 휘리아나
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고민좀 해보고 물어봐야 것네요ㅠ 저희 트쌤은 아마 먹고싶은거 다 먹으라 할듯.. 당빼고;;; 건라면도 좋다하시니ㅎㅎㅎ
04 Jan 23 by member: Kelly_Queen
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