Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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2105 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 76.18g | Carbs: 332.93g.
Breakfast: 매일유업 골든밀크, 김치볶음밥, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 라떼 커피, 아메리카노. Lunch: 매일유업 매일야채 고농축 토마토의 힘, BB Lab 브이프로틴(오트), 솔가 비타민c, 참치김밥. Dinner: 참기름, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 양배추찜, 현미밥, 붉은 강낭콩, 농심 신라면, 크라운 크로플. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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