|
Отвратительный день, отвратительное самочувствие, всё валится из рук, и даже тренировка, впервые на моей памяти, шла со скрипом. Кое-как, через силу, час покачал пресс, и всё на этом. Нужно выспаться.
|
1954 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 112.78g | Carbs: 273.01g.
Breakfast: Банан, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Delser Crackers, Сахар, Campina Сливки Порционные. Lunch: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Сахар. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|