Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 56.77g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Olho D'água Açúcar, Puro Sabor Margarina. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana : )'s Weight History
|