|
Kahvaltıyı kahve ile yapanlar🙋🏻♀️Gün içinde daha az acıktığımı hissediyorum kahvaltı yapmayınca hem de otomatikmen daha az kalori alıyorsun bir öğün atlayınca
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 56.48g | Carbs: 56.31g.
Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Yeşil Elma, Latte Kahve. more...
|
|
 Comments
intermittent fastingten bir farkı yok geç yemek yiyorum sadece teşekkürler
04 Jan 23 by member: d.oyku
|
04 Jan 23 by member: fatmatrk
|
Bende öyle yapıyorum yalnıız öğle yemeği ilk öğünden sonra aşırı atıştırma isteğim oluyor. Siz 2 öğün mü yiyosunuz?
04 Jan 23 by member: fitayssen
|
Benim akşm yemeğinden sonra çok atıştırma isteğim geliyor bir şey yemeden uyuyabilirsem çok iyi, 2 öğün yemeye çalışıyorum evet
04 Jan 23 by member: d.oyku
|
Ben de günde 2 öğün beslenmeye çalışıyorum ve kahvaltıyı pas geçiyorum. uyanınca değil acıkınca yememiz gerekiyor. açlık süresini uzatmanın da bir çok faydası var. herkesin kendine uygun olan programı farklı 👍🏻
04 Jan 23 by member: ayax.
|
bende denedim kilo oynamadı ama açlığa rahat dayanılıo
04 Jan 23 by member: iradelideli
|
Çok doğru söylüyorsunuz öykü hanım bende deneyeceğim
04 Jan 23 by member: caneripk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|