Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 87.93g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Мандарины, Bombbar Natural Bar Coconut, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Соленый Арахис, Good Food Чернослив без Косточки, Му-У Кефир 3,2%. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Сливочный 45%, Свинина Лопатка, Красный Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тыква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoscocos's Weight History
|