Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 97.47g | Carbs: 51.98g.
Breakfast: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Тавр Ветчина для Завтрака, Кофе, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Dinner: Danke Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|