Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 48.90g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Гречка Вареная. Lunch: Пятерочка Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|