|
пора подкачать все что сэади...😱 двухмесячный зажор и +1.5кг чувствуется на жопе сразу и главное на ушах бедер!! уши как у чебурашки вылезли , только на бедрах. так что галифе срочно убираем!!!
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 90.84g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Укроп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Libendorf Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо, Запеканка 2.01.2023, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Great Life Цикорий Гранулированный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебная Усадьба Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Treadmill - 28 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|