Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 69.74g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Хурма, Редис, Морковь, Лепешка Арабская Пита, Bonvida Сироп Амаретто, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Яйцо Варёное , Михайловская Пекарня Хлеб Ржано - Пшеничный Заварной "Рижский Особый" , Окрошка. Dinner: Окрошка, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Михайловская Пекарня Хлеб Ржано - Пшеничный Заварной "Рижский Особый", Мандарины, Уха из форели. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|