|
4 aydır spora gidiyorum kas yapıcam derken kilo aldım gene başladı stressten gece yeme atakları :((
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 92.22g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: Limon Suyu, Maydanoz, Armut. Lunch: Haşlanmış Yumurta. Dinner: Bulgur Pilavı, Ciğer Şiş. Snacks/Other: Limon Suyu, Maydanoz, Armut, Kuru İncir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
kas olabilir bardağın dolu tarafından bak
03 Jan 23 by member: FühreRr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayseguluzunkaya48's Weight History
|