julianaorvalho's Journal, 03 Jan 23


View Diet Calendar, 03 January 2023:
1619 kcal Fat: 59.60g | Prot: 101.90g | Carbs: 165.57g.   Breakfast: Tapioca, Ovo Frito. Lunch: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Fígado, Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Brigadeiro de Colher. more...

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Pós treino. 
03 Jan 23 by member: julianaorvalho

     
 

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