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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1674 kcal
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Fat: 76.60g | Prot: 96.93g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Ovo Mexido. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeitonas Verdes, Ameixa Seca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde. Dinner: Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Club Social Original , Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra. more...
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3055 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Erico Souza's Weight History
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