|
64min🚲, >25km. Lekki luz na prędkości dziś wrzucony, niech nogi odpoczną.
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 97.05g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Lunch: Lajkonik Precelki, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Lidl Hummus Klasyczny, Tesco Bułka Sznytka Wieloziarnista. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Mamut Sucharki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Marchewki, Pilos Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Awokado, Chleb, Batoniki Musli. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 50 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|