Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
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85.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1995 kcal
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Fat: 86.23g | Prot: 95.06g | Carbs: 208.98g.
Breakfast: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Lunch: Hacendado Café con Leche (Cápsulas) , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Hacendado Burger Meat Pollo Verduras. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Entera, Jimmy Joy Plenny Shake Coffee. Snacks/Other: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Peras, Alesto Mix Frutos Secos Pasas y Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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