|
После новогодних застолий у родителей было еще больше, но во время закрытый рот творит чудеса. Вхожу в режим, неистово и настойчиво. Больше всего меня мотивирует то, что лишние кг добавляют года, а не см в попе, да да, в талии у меня не откладывается, и если бы не стекающее вниз от лишнего веса лицо, мотивации стройнеть было бы гораздо меньше) так что возлюби свои недостатки, именно они мотивируют нас на успех😁
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 117.33g | Carbs: 58.46g.
Breakfast: Свиная Отбивная, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Danke Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Пятерочка Апельсин, Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|