Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 94.05g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Rama Margaryna, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kawa (Parzona z Fusów), Arla Apetina Sundried Tomatoes, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Kiełki Rzodkiewki, Czarne Oliwki, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Kawa, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Pizza Capriciosa, Kujawski Olej (10g), Gotowane Dojrzałe Cebule, Kurki, Freshline Cesarska Bukiet Sałat z Roszponką i Sałatą Rzymską, Ser Parmezan (Tarty), Rukola, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Mandarynki , Jabłko, Marchewki. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piotr83.lca1's Weight History
|