Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2933 kcal
|
Fat: 193.63g | Prot: 138.88g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Пикник Батончик, Кедровые Орехи , Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Ашан Киви, Кето Печенье Миндальное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бразильские Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Кето Хлеб 03.01, Гауда Козья, Томм с Лисичками Тюменский Сыровар, Котлеты из Говядины, Борщ со Свининой. Dinner: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Проспект Каша Гороховая, Брокколи на Пару, Семга на Гриле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|